寶貝寶貝網,專業的母嬰育兒知識網站!

寶貝網→

寶貝網公眾號
您的位置:寶貝首頁 > 營養 > 寶寶食譜 > 嬰兒食譜 > 9個月寶寶輔食做法大全

9個月寶寶輔食做法大全

2019-09-24 16:17閱讀次數:888
寶寶一天天長大,添加的輔食也在不停的變化,那么到了九個月的寶寶要添加什么樣的輔食呢?下面我們就來看看9個月寶寶輔食做法大全。 1、9個月寶寶輔食西蘭花牛骨髓清粥 用料: 大米小…

寶寶一天天長大,添加的輔食也在不停的變化,那么到了九個月的寶寶要添加什么樣的輔食呢?下面我們就來看看9個月寶寶輔食做法大全。

9個月寶寶輔食—西蘭花牛骨髓清粥

1、9個月寶寶輔食—西蘭花牛骨髓清粥

用料:大米小米各兩份,牛骨髓兩段兒,西蘭花1朵

做法:

1、熱水焯一下牛骨髓,清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘

2、取出棒骨段,剔出中間骨髓

3、米粒下鍋煮熟至粘稠

4、西蘭花焯燙裝飾四周

營養價值:牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有潤膚功效

9個月寶寶輔食—芹菜雞湯粥

2、9個月寶寶輔食—芹菜雞湯粥

用料:大米、芹菜、雞肉

做法:

1、雞湯提前燉好

2、芹菜葉子部位切末備用

3、大米洗凈熬粥,加入適量雞湯,雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可

營養價值:芹菜含有纖維素,雞肉脂肪低,含氨基酸等營養素

9個月寶寶輔食—豌豆豆腐蝦泥粥

3、9個月寶寶輔食—豌豆豆腐蝦泥粥

用料:新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三只

做法:

1、豌豆洗凈,上壓力鍋壓20分鐘,用篩網去皮

2、豆腐洗凈,用勺壓碎

3、蝦去皮去蝦線切成丁

4、倒入骨頭湯煮開后,倒入蝦仁煮開,然后用料理機打泥,大寶寶們直接用刀切碎好了

5、把蝦泥倒回鍋中,加入豆腐泥,煮開后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮開就可以了

營養價值:豌豆含有豐富的磷,豆腐和蝦都有助于寶寶補鈣

9個月寶寶輔食—西蘭花三文魚豬肝粥

4、9個月寶寶輔食—西蘭花三文魚豬肝粥

用料:西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若干

做法:

1、西蘭花、金針菇過水后切碎

2、三文魚、豬肝蒸熟搗碎

3、大米小米熬粥,加入西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝,攪拌均勻即可

營養價值:豬肝含有豐富的蛋白質和膽固醇,以及維生素A;三文魚含有豐富不飽和酸,西蘭花含有豐富的礦物質,作為搭配,金針菇有熱量低、多種維生素的特點,這是一道營養豐富的寶寶輔食喔

9個月寶寶輔食—什錦咸粥

5、9個月寶寶輔食—什錦咸粥

用料:面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油

做法:

1、面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油

2、熱少許油在鍋里翻抄幾下,盛到碗里,再燒開水,和面糊糊

3、水燒開后先把菜倒進去再倒糊糊,然后甩雞蛋加香油出鍋

營養價值:豆腐皮有清熱潤肺的功效,木耳同樣有排毒補血的功效

9個月寶寶輔食—黑桑椹粥

6、9個月寶寶輔食—黑桑椹粥

用料:大米小米各2份、黑桑椹一把(單位:1份約奶粉勺一勺)

做法:

1、大小米洗凈,熬粥

2、桑葚攪拌成泥倒入煮好的粥中煮熟

營養價值:桑葚含有脂肪酸,具有養陰補血清熱功效

9個月寶寶輔食—山藥蓮子粥

7、9個月寶寶輔食—山藥蓮子粥

用料:蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干

做法:

1、二米洗凈,加入山藥塊,蓮子湯和一朵銀耳,放入隔水燉煲四小時

2、熟悉取山藥塊放料理機打泥,再勺入煮熟的粥即可。

營養價值:山藥具有溫補、強身健魄的功效,蓮子也是豐富鈣源,同樣具有強身功效。

9個月寶寶輔食—肉末茄泥粥

8、9個月寶寶輔食—肉末茄泥粥

用料:茄子、瘦肉、大米

做法:

腌好的肉泥鋪在茄子上蒸熟,然后取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可

營養價值:茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素,有助于寶寶營養均衡

寶貝寶貝網QQ交流群

782149782

歡迎各位媽媽加入交流!

寶寶的世界,等著我們去探索!

  • 官方微信→

    寶貝網官方微信→
  • 手機觸屏版→

    寶貝網手機觸屏版

Powered by 寶貝寶貝網 ? 2018-2019 www.enpyyx.tw版權所有,專業的母嬰育兒知識網站!

浙江十一选五开奖今天