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媽媽奶水不足怎么辦?和乳房大小有關嗎

2019-06-06 15:52閱讀次數:888
在一般人看來,胸大不僅能讓妹子昂首挺胸,還可以讓寶寶衣食無憂,通俗點說就是:胸大奶多!而奶水不足通常就會聯想到胸小的女性朋友,這讓不少小胸的媽媽不樂意了,誰說胸大才奶多…

在一般人看來,胸大不僅能讓妹子“昂首挺胸”,還可以讓寶寶“衣食無憂”,通俗點說就是:“胸大奶多”!而奶水不足通常就會聯想到胸小的女性朋友,這讓不少小胸的媽媽不樂意了,誰說胸大才奶多?

媽媽奶水不足怎么辦?和乳房大小有關嗎

所以,奶水不足和胸部大小有關嗎

答案是:奶水多少和胸部大小沒有關系!

乳汁的多少,取決于乳腺的結構和數量,雖然有些乳房大的人,可能乳腺多一點,但這種情況影響不大。奶水來自于乳腺腺體,不一定乳房大就腺體多,乳房小就腺體少。

除了乳腺組織的多少,寶寶的有效吸吮也會影響乳汁量的多少,有部分媽媽看到初乳不多,同時寶寶感覺吃不飽一直哭鬧,這時家里的老人就會站出來指責你的奶水不好,開始添加奶粉,導致最后媽媽心情抑郁放棄母乳喂養。

其實,寶寶吮吸真的是最有效的催乳方法,寶寶的嘴巴含住包括乳暈、乳頭在內的組織有節奏地吸吮才是刺激乳房泌乳的最重要因素。

1、如何判斷你是否奶水不足

1、寶寶吮吸表現

觀察寶寶吮吸和吞咽情況可以說是比較直觀的了,當媽媽的奶水分泌量比較少的時候,寶寶在吮吸奶水的時候,還是很難以聽到吞咽的聲音,這就反應了媽媽提供的奶水量不足的表現。

2、乳房沒有腫脹感受

一般情況下,當乳腺在分泌乳汁的時候,媽媽都會有腫脹感,如果媽媽在一定時間內沒有哺乳以及排奶卻依然沒有腫脹感,那可能是泌奶量不足。

3、乳頭紅腫

當產婦發現自己的乳汁分泌量少,自己的乳房還出現了紅腫的情況,說明奶水分泌量少,寶寶吮吸后也無法刺激乳汁的分泌。

4、寶寶排泄次數太少

寶寶奶水不足,可以從寶寶的排泄次數進行分析,一個月之內的寶寶,每天排泄的次數一般要3次以上,要是不足三次,很可能就是奶水分泌不足的表現。

5、才喂了奶寶寶又餓了

明明剛才就喂過奶了,還不到半小時寶寶又餓了,哭鬧不止,并且來回轉頭找乳頭,那說明媽媽的奶量偏少,寶寶沒有吃飽。

媽媽奶水不足怎么辦?和乳房大小有關嗎

2、造成奶水不足的因素

1、喂奶的姿勢不對

在母乳非常充足的情況下,如果媽媽們喂奶的姿勢錯了,那么,也會導致孩子吃不到奶的現象,在哺乳的時候一定要保證寶寶含住媽媽的乳暈和乳頭,這樣才能吮吸到媽媽的乳汁。

2、寶寶吮吸太少

寶寶吃奶的時候,新媽媽體內的催乳素會加快增長,促進新媽媽乳汁的分泌,所以如果新媽媽的乳汁較少的要增加寶寶吮吸的次數,不要因為奶水不足而不給寶寶吮吸。

3、心情低落導致惡性循環

奶水少本來寶寶多吮吸就會慢慢好起來,可是家里總有一些不滿的聲音給媽媽施加無形的壓力,導致媽媽出現了抵觸喂奶的情緒,一度心情抑郁。

心理因素會直接興奮或抑制大腦皮質來刺激或抑制催乳素及催產素的釋放,也可通過神經內分泌系統來影響調控,所以媽媽心情低落只會加重奶水減少的可能,越少越不想喂,長久以來形成惡性循環。

3、如何解救奶水不足

1、寶寶多吮吸

這個方法真的是最安全最有效的了,所有哺乳媽媽通用。寶寶的吮吸,可以刺激媽媽乳房分泌乳汁,勤喂奶,只要寶寶餓了就親喂,堅持一段時間奶量慢慢就會上來了。

2、乳房按摩和護理

喂奶前,先用溫熱的毛巾熱敷一下乳房,再輕輕的按摩,刺激乳腺分泌乳汁,

兩邊輪流熱敷,每側15分鐘,這樣還需要同時配合下面的按摩方式。

(1)環形按摩——雙手放在乳房的上、下方,然后環形方向按摩整個乳房。

(2)螺旋形按摩——手托住乳房,另外一手的食指和中指以螺旋形向乳頭方向輕輕的按摩。

(3)指壓式按摩——雙手張開放在乳房兩邊,從乳房向乳頭方位擠壓。

媽媽奶水不足怎么辦?和乳房大小有關嗎

3、媽媽自身要加強營養

要給寶寶提供充足的營養,首先媽媽就要攝入足夠的營養,畢竟乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內。

均衡攝取各種營養是很重要的,它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。而對于哺乳期媽媽一定要注意均衡飲食的搭配,特別要注意鈣質與鐵質的吸收,在哺乳期和妊娠期的視乎尤為關鍵。

不要給哺乳媽媽太大的心理壓力

“你的奶好少,寶寶根本吃不飽”“你的奶好清淡營養肯定不夠”“隔壁某某某的奶真多,都送人了”。當媽媽哺乳的時候,請家人不要說這些話,避免給媽媽帶來很大的心理壓力。

誰都不是天生會喂奶,誰都不是天生能當媽,遇到問題我們只要想辦法解決就好,一味地責怪并不能解決問題,不是嗎?哺乳媽媽也不要慫,喂自己的奶,讓別人說去吧!

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